Một cuộc khảo sát của tạp chí Y Học tại Anh đã đưa ra kết luận : 40% cụ ông trong độ tuổi từ 75 đến 85 vẫn hoạt động tình dục trong khi chỉ có 20% các cụ bà cùng độ tuổi vẫn sex thôi. Đọc qua tài liệu này tôi bỗng đăm chiêu hẳn ra. Dân số trên thế giới sẽ tiếp tục già đi để đạt tới đỉnh cao vào năm 2030 và vào cuối thế kỷ này, hơn một phần ba dân số sẽ ở vào lứa tuổi trên 60.

Một sự tình cờ, tôi đã gặp lại hắn, sau hơn 20 năm, kể từ lúc cả hai cùng được thả ra, vào một ngày đầu Tháng Năm, 1981, từ trại tù Bình Điền, Thừa Thiên Huế. Tôi biết hắn từ trước năm 1975 không những vì cả hai cùng học một lớp bậc trung học, cùng một khóa Sĩ Quan Trừ Bị Thủ Đức, thậm chí, sau đó lại về cùng một đơn vị. Trước ngày mất nước năm tháng, hắn lấy vợ. Vợ hắn, tên là Hạ, đúng là một cô giáo hiền thục, đoan trang và thương chồng theo cách tăn măn tỉ mỉ của những cô gái Huế (thời trước.)

Dùng đũa ăn cơm là truyền thống lâu đời của người phương Đông nói chung và người Việt Nam nói riêng. Ngày nay, một số lễ nghi cổ xưa trên bàn ăn đã bị mai một và không còn được coi trọng, nhưng vẫn còn có những quy tắc dùng đũa trên bàn ăn nhất định không thể xem nhẹ

Hãy học cách sắp xếp thời gian hiệu quả trong 1 ngày, cân bằng giữa công việc và cuộc sống.       Nhiều người thường nói: tôi không có thì giờ, tôi bận quá, tôi bận quá. Thượng Đế rất công bằng, mọi người trong chúng ta ai cũng có 24 giờ một ngày và người nào cũng phải chết.        Vậy thì khi người nào đó nói với bạn rằng tôi không có thì giờ hoặc tôi bận quá, bạn hãy tự hỏi mình người đó thân với bạn như thế nào? Khi một người nói với bạn tôi không có thì giờ thì bạn phải nghĩ rằng người đó không có thì giờ cho bạn, trong con mắt của người đó hoặc trong trái tim của người đó, bạn không phải là người thân. Nếu là người thân thì không bao giờ nói câu tôi bận quá, tôi không có thì giờ. Thì giờ người nào cũng bằng nhau, 24 giờ một ngày. Với 24 giờ, làm sao sử dụng cho hết: làm việc, ăn, ngủ, chơi, xem tivi, nghe radio, đọc sách, điện thoại, hoặc email cho người này hay người nọ. Nên bạn phải biết mình là ai khi nghe người nào nói rằng tôi có đọc email của bạn hay nhận điện thoại của bạn, nhưng rất tiếc tôi bận quá, tôi không có thì giờ trả lời.

Yoga là một trong những môn tập luyện được nhiều người yêu thích, nhất là những người trung tuổi trở lên. Tuy nhiên, tập yoga thế nào để đạt hiệu quả tốt vẫn là yếu tố tất cả mọi người cùng quan tâm.

Tóm lại tất cả những vụ "ái tình" lai láng kể trên dù sao cũng thấy hoàn toàn phù hợp với lời Mẹ Theresa từng nói: "Tình yêu là trái chín của mọi mùa. Nằm trong tầm với của mọi bàn tay". Chí lý vậy thay! Nhưng tuy chín thì chín nhưng không phải trái nào cũng thơm ngon mà nhiều khi lại thành... trái đắng! Có Trời mà biết.

Ở trường học, việc được gặp những nhân vật cấp cao, gặp giám đốc của trường hay là ngay cả gặp trưởng khoa cũng là điều hiếm thấy. Vậy mà trong viện dưỡng lão cao cấp này, những nhân vật nổi tiếng ấy lại vô tình trở thành bệnh nhân của con. Ngoài ra còn có cả những cựu thị trưởng hay cựu tổng giám đốc của các tập đoàn lớn. Thật không thể nào tin được giờ những người ấy về hưu sống ở đây, bệnh tật triền miên, mất trí, trầm cảm cùng những loại bệnh khác của vô thường kéo đến làm cho họ trông thật thảm thương, tội nghiệp. Vì thế mỗi khi khám bệnh, trả lời, lấy máu hay chẩn đoán họ xong, con cũng hốt hoảng khi được giới thiệu về lịch sử của họ.

Đến độ tuổi lão niên, họ đã không cần phải hăng hái phấn đấu như thời son trẻ nữa, cũng đã xem nhẹ những thủ đoạn dối trá lừa gạt và mưu mô toan tính kia. Thế gian ồn ào sôi nổi, thì hãy cứ mặc cho họ sôi nổi ồn ào.Thực ra, sự cô đơn của một người là niềm vui hết mình của nhóm người còn lại, và vui vẻ hết mình của một nhóm người lại là sự cô tịch của một người.

 Cổ nhân có câu: "sinh, bệnh, lão, tử". Bốn giai đoạn này không ai có thể tránh khỏi. Chuẩn bị ứng phó với bệnh tật và tuổi già của mình và của thân nhân mình là điều ai cũng có dịp nghĩ tới, kể cả chính kẻ viết bài này là tôi cũng đang sắp sửa bước vào tuổi “thất thập cổ lai hi”.

Những cô gái người Pháp khi 20 tuổi thì căng tràn sức sống, 30 tuổi lại ý nhị sâu xa, 40 tuổi sống rất mực trí huệ, 50 tuổi lại tự tại an nhiên, 60 tuổi sống nhẹ nhàng thảnh thơi, tới khi 70, 80 tuổi họ đã thành bảo bối vô giá.Những cô gái người Pháp chỉ hy vọng mình có thể già đi một cách trang nhã. Vậy nên nước Pháp mới không có những cô gái ế.Nhưng ở nhiều nơi khác, những người phụ nữ đã qua tuổi 25 thì không nhắc tới tuổi thanh xuân, quá 35 tuổi thì không bàn tới sự trẻ trung, quá 40 tuổi thì không đàm luận về một thời dung mạo như hoa như nguyệt đã qua. Họ lại càng không nghĩ gì tới một phong thái đẹp. Họ đã quên mất rằng phụ nữ có thể vĩnh viễn theo đuổi cái đẹp.Những cô gái người Pháp khi 20 tuổi thì căng tràn sức sống, 30 tuổi lại ý nhị sâu xa, 40 tuổi sống rất mực trí huệ, 50 tuổi lại tự tại an nhiên, 60 tuổi sống nhẹ nhàng thảnh thơi, tới khi 70, 80 tuổi họ đã thành bảo bối vô giá.

30 năm trước, tuổi thọ trung bình ở nam giới Đức là 35 tuổi, ở nữ giới cũng không quá 38. Thế nhưng hiên nay, Đức là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới (81 tuổi), trong khi tuổi thọ bình quân toàn cầu là 71,4 tuổi (theo thống kê của Tổ chức y tế thế giới tại Gevena năm 2016). Dưới đây là 8 bí quyết giúp người Đức trường thọ.

“Cô Vy-19” không phải câu chuyện nói về cô nàng tên Vy vừa tròn 19 xuân xanh mà nó là chữ tắc của COrona VIrus Disease năm 2019 do WHO đặt tên. “Cô” ấy bé, rất bé, nhỏ hơn cả 1 micron; thế mà “cô” đã làm “điêu đứng”, “thất điên bát đảo” , làm xáo trộn đời sống của biết bao nhiêu người, đàn ông cũng như đàn bà, và con nít  trên thế giới trong đó có cả chính  tôi!

Trong võ thuật, bất cứ môn phái nào, phương pháp thở được rèn luyện trước nhất. Bởi vì khi phổi giãn nở tốt, dưỡng khí vào nhiều, biết cách tiết kiệm dưỡng khí và làm cho dưỡng khí thẩm thấu vào máu nhiều hơn khi thở ra; sức chịu đựng trở nên bền bỉ hơn, mạch máu trong cơ bắp chứa nhiều dưỡng khí để chống lại sự mệt mỏi

Có thể bởi một lịch sử được viết lên bằng những cuộc chiến đau thương, nên chúng ta thấy bình thường khi luôn phân rõ lằn ranh địch – ta, quân mình – quân nó trong những vấn đề đời sống. Ngoài giặc ngoại xâm, chúng ta có “giặc dốt”, “giặc đói”… và giờ là “giặc dịch”.Đó là một cách thể hiện quyết tâm đẩy lùi những vấn nạn trong xã hội, những điều ảnh hưởng tới đời sống dân sinh. Nhưng khi coi dịch bệnh là giặc, chúng ta đã đang vô tình vướng vào một cái bẫy tâm lý.

Đôi khi chúng ta may mắn không chỉ có một, mà có đến hai người mẹ mà sự chăm sóc và cách họ nuôi dạy ta ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc đời ta.Abraham Lincoln: một trong ba tổng thống vĩ đại nhất nước Mỹ. Ông là người đã lãnh đạo đất nước vượt qua cuộc khủng hoảng hiến pháp, quân sự, và cuộc nội chiến đồng thời chấm dứt chế độ nô lệ... Người ảnh hưởng lớn nhất đến phẩm cách và con người vị tổng thống chính là hai người mẹ của ông.

Bàn chân được gọi là ‘trái tim thứ 2’ của cơ thể, mát xa bàn chân có thể tác động tốt lên dây thần kinh thực vật, thúc đẩy gia tăng tuần hoàn máu giúp cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là các khu phản xạ, nơi đối ứng với các cơ quan nội tạng và xương cốt trong cơ thể.Sau đây là 4 lợi ích tuyệt vời khi mát xa huyệt đạo và các khu phản xạ ở lòng bàn chân

Bạn cũng như tôi, có lẽ đều thuộc "nòi tình" ? Bạn nghĩ gì và có thấy vừa thương vừa tội nghiệp cho người con gái xưng "em" ấy không ? Thương và tội nghiệp cho nàng vì nàng biết phận mình, không có cái chuyện "đến sau" mà cứ ghen ngược, đòi chiếm cứ làm của riêng như chúng ta thường thấy xảy ra trong đời sống hàng ngày. Nàng có đòi hỏi điều gì quá đáng đâu, chỉ xin "thấp thoáng ánh đèn" cho vui thôi mà.Đó là nói về nàng, còn người viết ra mấy câu trên thì tôi tin chắc cũng thuộc thành phần "Ta cũng nòi tình, thương người đồng điệu" (Chu Mạnh Trinh). Đó là một người ham thích của lạ, muốn đèo bồng chạy một lúc vài ba "máy" cho đời thêm vui, và thêm...rắc rối.

Từ khi dịch bệnh viêm phổi Vũ Hán bùng phát, nhiều người đã thực hiện theo các hướng dẫn khử trùng để ngăn chặn lây lan. Hầu hết mọi người đều thực hiện đeo khẩu trang và duy trì khoảng cách với người khác rất tốt. Tuy nhiên, có một điểm mà chúng ta dễ dàng bỏ qua, đó là thực hiện biện pháp phòng bệnh và khử trùng khi đi siêu thị.